먹지 않으면 손해!? 일본발 슈퍼푸드 낫토, 세계에서 주목받는 이유를 탐구하다
일본의 식문화를 접하다 보면, 분명 한 번쯤은 만나게 될 낫토라는 존재. 일본인의 아침 식사로 정평이 나 있는 낫토이지만, 독특한 냄새와 실을 끄는 외관에 처음에는 당황할 수 있는 사람이 많을지도 모릅니다. 그러나 낫토는 매우 건강에 좋고, 세계적으로도 주목받고 있는 발효식품입니다. 이번에는 조금 독특하고 깊이 있는, 일본 낫토의 매력을 소개합니다. 일본의 식문화를 접하면서, 몸에도 좋은 낫토의 세계를 함께 들여다보아요! 낫토란:어떻게 만들어지는가? 낫토는 일본에서 오랫동안 사랑받아온 발효 식품 중 하나입니다. 주요 원료는 대두와 낫토균입니다. 겉모습은 작은 갈색 콩이지만, 한 알에 일본의 식문화와 자연의 혜택이 가득 담겨 있습니다. ※사진은 이미지입니다 낫토의 원료가 되는 대두는 먼저 정성스럽게 세척한 후, 물에 하룻밤 정도 담가 부드럽게 만드는 것부터 시작됩니다. 그 후, 찌거나 삶아 부드럽게 만든 대두에 더해지는 것이 낫토균(바실러스 서브틸리스)이라는 미생물입니다. 여기서부터가 낫토 만들기에 있어 가장 중요한…













